वैसे खीरा का सेवन तो कुछ लोग सालोभर करते हैं लेकिन ग्रीष्म ऋतु में खीरा सभी घरों में आसानी से मिल जाता है। खीरा के सेवन से ठंडक मिलती है और यह वजन घटाने के लिए मददगार है। खीरा का सबसे अधिक उपयोग सलाद के रूप में किया जाता, खीरा के बिना सलाद वैसा है जैसे बिना नमक का भोजन।
इसके अलावा खीरा चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए भी काम आता है। खीरे में विटामिन-के, सी और मैगनीज पाया जाता है जो त्वचा और बालों के लिए काफी फायदेमंद है।
आइए जानें महिलाओं के लिए खीरे के फायदे :-
1. डार्क सर्कल
महिलाओं में डार्क सर्कल और आंखों के नीचे सूजन होना आम बात है जिससे चेहरे की सुंदरता खराब हो जाती है। ऐसे में खीरे का इस्तेमाल करके आंखों को सुंदर बनाया जा सकता है। खीरे में एंटीऑक्सीडैंट और सिलिका गुण होने के कारण यह चेहरे को ठंडक देता है। खीरे के स्लाइस को अांखों के नीचे 30 मिनट तक रखने से काले घेरे और सूजन ठीक हो जाती है
2. मुँहासे
ऑयली स्किन के कारण त्वचा पर मुंहासे हो जाते हैं ऐसे में खीरे को पीसकर उसमें हल्दी और नींबू की कुछ बूंदे मिलाएं और उसे मुंहासों पर कुछ देर तक लगाकर रखें। इसके बाद चेहरा धो लें। दिन में 2-3 बार ऐसा करने से मुँहासों की समस्या दूर होती है।
3. टैनिंग
गर्मी में धूप की वजह से चेहरे पर टैनिंग की समस्या हो जाती है। ऐसे में खीरे को ब्लीच के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए खीरे की प्यूरी बनाकर उसमें नींबू का रस मिलाएं और इसे 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें जिससे त्वचा का कालापन दूर हो जाएगा और चेहरे में निखार आएगा।
4. ग्लोइंग स्किन
अत्यधिक गर्मी पड़ने पर पसीने के कारण त्वचा और गर्दन का रंग काला हो जाता है, ऐसे में खीरे को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसे चेहरे और गर्दन पर कुछ देर लगा कर रखें। रोजाना ऐसा करने से बहुत जल्दी त्वचा साफ हो जाएगी और त्वचा में निखार भी आएगा।
5. रोम छिद्र
ऑयली स्किन के कारण त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं जो बढ़ती उम्र में काफी बढ़े हो जाते हैं जिससे चेहरे की खूबसूरती खराब होने लगती है। इसके लिए खीरे के रस में नींबू, शहद और घृतकुमारी(एलोवेरा) जैल मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। सप्ताह में 2-3 बार इसे चेहरे पर लगाने से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।